Posts Tagged "Recomendaciones"

TIPOS DE PESCADO

Posted by on Abr 10, 2015 in Blog | 0 comments

TIPOS DE PESCADO

HABLEMOS DE PESCADO   Cuando nos referimos a la alimentación, ésta puede variar mucho dependiendo de la zona en la que vivimos. De igual forma que en algunos países tendrán tipos diferentes de frutas, en otro tendrán diferentes tipos de verduras.   Al decir esto no quiero que se empiecen a imaginar que entonces en el ártico comen osos polares y en el antártico comen pingüinos. El punto es, recordar que existen alimentos que no vemos usualmente en nuestra mesa a la hora de comer, pero...

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TOMA AGUA EN TEMPORADA DE CALOR

Posted by on Mar 25, 2015 in Blog | 0 comments

TOMA AGUA EN TEMPORADA DE CALOR

El tomar agua es fundamental para nuestra salud, el agua es fundamental para todos los seres humanos, ya que juega un papel muy importante en todo nuestro organismo, por lo cual todos nuestros órganos la ocupan. En tiempo de calor es indispensable cargar una botella de agua junto a nosotros ya que el agua se pierde con sudor, orina, lagrimas e incluso con nuestra saliva.   Algunas de las señales de deshidratación son: Mareos Dolor de cabeza Piel enrojecida Debilidad y fatiga Boca seca y...

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CENA SALUDABLE, REPARADORA, PUNTO DE PARTIDA

Posted by on Mar 17, 2015 in Blog | 0 comments

CENA SALUDABLE, REPARADORA, PUNTO DE PARTIDA

El porque de este post surge de una situación muy real, confieso, la hora de la merienda / cena es donde siento los antojos más desastrosos. La causa es multi factorial, probablemente es la hora donde estoy más relajada porque mi beba está ya dormida y me puedo sentar a comer con calma, tal vez sea porque a esa hora es cuando convivo con mi esposo, platicamos, ponemos musiquita y velitas o porque hay días complicados donde como poco y llego a la hora de la cena hambrienta. Las investigaciones...

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TE INVITAMOS A LEER, SUS BONDADES

Posted by on Mar 9, 2015 in Blog | 0 comments

TE INVITAMOS A LEER, SUS BONDADES

  ¿Problemas para motivar a tu hijo a que lea una buen libro? En este video te decimos cómo alentarlo de la mejor manera, además de algunas equivocaciones que será conveniente evitar. ¡TE INVITAMOS A LEER, DISFRUTALO! Platícanos tu experiencia en los...

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CUIDA TU PIEL DEL SOL

Posted by on Feb 27, 2015 in Blog | 0 comments

CUIDA TU PIEL DEL SOL

Actualmente es casi imposible predecir o distinguir las estaciones del año, ya no sabemos si estamos en primavera pues sigue haciendo un frio terrible y por las tardes el sol esta ardiente, es entonces cuando vas de un lado a otro con paraguas, chamarra, una playera ligera y ya no sabes ni como vestirte. Sin embargo a veces nos olvidamos de cuidar nuestra piel o no le damos la importancia que merece. Nuestra piel es nuestro órgano más grande (si, aunque no lo creas es un órgano) su función...

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MITOS DE LA ALIMENTACION SALUDABLE

Posted by on Feb 19, 2015 in Blog | 0 comments

MITOS DE LA ALIMENTACION SALUDABLE

Comer de manera saludable siempre ha sido una preocupación que comparten un gran número de personas. Y notar que cada vez más individuos toman la decisión de darle un giro de 360 grados a sus hábitos para mejorar su calidad de vida es, sin duda algo que nos llena de gran satisfacción.   Sin embargo, a veces la voluntad para cambiar no basta para lograr los resultados, hay que ser inteligentes e informarse adecuadamente. En este artículo, primero discutiremos sobre un personaje que siempre...

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PROBLEMAS DE SUEÑO EN LOS NIÑOS

Posted by on Feb 9, 2015 in Blog | 0 comments

PROBLEMAS DE SUEÑO EN LOS NIÑOS

Muchos padres de familia piensan que los problemas de sueño son exclusivamente de la gente adulta y que se deben principalmente a cuestiones de estrés o problemas de salud y muchas veces minimizamos o no creemos posible que un niño pueda tener problemas para conciliar el sueño y descansar. Al contrario de lo que muchas personas creen que los problemas de sueño en los niños terminan cuando el bebe puede dormir tranquilamente toda la noche y en gran medida esto es cierto; sin embargo un cuarto...

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LAS GRASAS, PREFIERE LAS SALUDABLES

Posted by on Feb 5, 2015 in Blog | 0 comments

LAS GRASAS, PREFIERE LAS SALUDABLES

Últimamente la forma de manejar la alimentación ha cambiado radicalmente, algunos alimentos que creíamos buenos para la salud han resultado no serlo y de igual forma otros elementos que considerábamos un tabú en nuestra dieta en realidad han demostrado ser de vital importancia para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Tal es el caso de los lípidos o grasas.   Anteriormente y aún hoy en día, tenemos expertos en nutrición que todavía tratan a las grasas como algo que debemos...

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POR SALUD, EVITA LA COMIDA CHATARRA

Posted by on Ene 26, 2015 in Blog | 0 comments

POR SALUD, EVITA LA COMIDA CHATARRA

Anteriormente hemos hablado mucho sobre la importancia de buscar alimentos nutritivos, y evitar la comida chatarra.   Pero estamos conscientes de que abandonar nuestros antiguos hábitos no es nada sencillo, es necesario usar la cabeza e idear formas de distraer nuestra mente, idear formas de lograr nuestros objetivos sin pensar dolorosamente en que tendremos reducir nuestras botanas favoritas.   Así que como una ayudita extra, les traemos algunos consejos para que los pongan en...

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DIALOGANDO SOBRE BULLYING CON LOS NIÑOS

Posted by on Ene 5, 2015 in Blog | 0 comments

DIALOGANDO SOBRE BULLYING CON LOS NIÑOS

Hablando sobre Bullying con los niños, ¿Cómo puedo acercarme?   Uno de los grandes problemas del acoso escolar, es que tiene víctimas indirectas en las que rara vez nos detenemos a pensar. ¿De quiénes estamos hablando? De los padres. Porque ver sufrir a sus hijos puede ser realmente doloroso, no solo por el abuso que los pequeños tienen que soportar, sino por el hecho de que los padres no saben de qué forma siquiera acercarse a su hijo, para intentar resolver su problema.   Es muy...

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