Posts Tagged "Medita"

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL KUNDALINI YOGA

Posted by on May 10, 2012 in Blog | 0 comments

En este post te contamos lo que era el Kundalini Yoga, si no aún no te animas a practicarlo te compartimos algunos de sus beneficios:• Mejoramiento del funcionamiento de todos sus sistemas del cuerpo: digestivo, cardiovascular, nervioso, linfático y glandular.• Mejoría de las funciones memorísticas y las propias del cerebro.• Aumento de la vitalidad.• Aumento de la fuerza, además del desarrollo muscular, la verdadera fuerza incluye la resistencia, flexibilidad y voluntad.• Belleza, el...

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¿QUE ES KUNDALINI YOGA?

Posted by on May 7, 2012 in Blog | 0 comments

En las palabras de Gururattan K. Khalsa. “Kundalini es la energía de nuestra alma. Es la energía de la conciencia. Es la conciencia del ser superior. Es la emanación de nuestra infinidad. Es la energía del cosmos dentro de cada individuo”.Kundalini es nuestra energía creativa. Se imagina como una serpiente enrollada adormecida en la base de nuestra columna (muladhara chakra). Es la energía adormecida dentro de nosotros mismos que expande nuestra conciencia. Es la grandeza de la cual...

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RESPIRA

Posted by on Feb 7, 2011 in Blog | 4 comments

  Nuestro cuerpo es el vehículo perfecto para transitar por esta vida, realiza de forma asombrosa sus funciones y también nos avisa cuando algo no marcha bien, la respiración es un poderoso indicador de cómo nos está impactando el entorno. Solemos vivir con la respiración corta, agitada, fragmentada, nuestro cuerpo nos grita: “¡Haz una pausa, algo me tiene mal!”. Durante la respiración habitual que realizamos utilizamos sólo un tercio de nuestros pulmones, lo que significa que no le...

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ZHINENG QIGONG

Posted by on Dic 1, 2010 in Blog | 2 comments

¿Meditas? Como ya lo hemos dicho antes, es invaluable invertir diariamente unos cuantos minutos para poner en calma a tu mente y corazón; es asombroso como tu productividad y disfrute crecen porque te concentras en lo importante. Hoy te hablamos del ZHIN NENG QIGONG (ZNQG), una eficiente herramienta para mejorar tu calidad de vida. ¿QUE ES? ZhiNeng QiGong es una ciencia práctica que consiste en una serie de ejercicios mentales y físicos que mueven conscientemente la “fuerza/sustancia...

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MEDITA Y RESPIRA

Posted by on Ago 25, 2010 in Blog | 4 comments

Las últimas investigaciones realizadas en la Universidad de Carolina del Norte (EUA) revelan que la meditación mejora el estado de ánimo, la fluidez verbal, la memoria y la rapidez de aprendizaje. Los test que se hicieron a los voluntarios tras meditar 20 minutos demostraron que procesaban información hasta diez veces más deprisa que el resto. Parece asombroso, pero no lo es, nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan de la calma y del silencio para alcanzar un mayor estado de bienestar, los...

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¿MEDITAS?

Posted by on May 5, 2010 in Blog | 3 comments

La meditación es un estado de intensa relajación o concentración, en el que el cuerpo esta en reposo y la mente aleja pensamientos recurrentes o superficiales. En muchas tradiciones, la meditación se define como una peregrinación, a tu centro, a tu corazón. Es ahí donde aprendes a permanecer despierto, alerta y tranquilo. La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. El objetivo de la meditación es la transformación personal....

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