Posts Tagged "Hidrátate"

TOMA AGUA EN TEMPORADA DE CALOR

Posted by on Mar 25, 2015 in Blog | 0 comments

TOMA AGUA EN TEMPORADA DE CALOR

El tomar agua es fundamental para nuestra salud, el agua es fundamental para todos los seres humanos, ya que juega un papel muy importante en todo nuestro organismo, por lo cual todos nuestros órganos la ocupan. En tiempo de calor es indispensable cargar una botella de agua junto a nosotros ya que el agua se pierde con sudor, orina, lagrimas e incluso con nuestra saliva.   Algunas de las señales de deshidratación son: Mareos Dolor de cabeza Piel enrojecida Debilidad y fatiga Boca seca y...

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MIERCOLES MUDO – TOMA AGUA

Posted by on Abr 9, 2014 in Blog | 0 comments

MIERCOLES MUDO – TOMA AGUA

VISITALAS Agradecemos a Jesús Rodrigo López Huesca por su colaboración en la elaboración de este...

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DERECHO AL AGUA

Posted by on Jul 1, 2013 in Blog | 0 comments

DERECHO AL AGUA

Este post pretende dar eco a la entrada publicada previamente en la página de la  Alianza por la Salud Alimentaria. Porque este es sin lugar a dudas un tema vital, estar saludable tiene todo que ver con nuestros hábitos, pero también es un derecho, debemos exigir sea respetado. Por las familias, por los niños; porque es algo simple y vital que no disfruta hoy cualquier ciudadano mexicano.   Después de muchos años de luchas llevadas a cabo por comunidades alrededor del mundo, el...

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BEBIDAS CONTRA INFLAMACION INTESTINAL

Posted by on Dic 16, 2011 in Blog | 0 comments

Estas bebidas favorecen la desinflamación abdominal, pruébalas.AGUA SIMPLE: Todos los especialistas concuerdan en que es la mejor opción para hidratarnos, no sólo no inflama, tampoco ocasiona efectos secundarios, favorece la hidratación y mejora las evacuaciones. Se recomienda beber al menos 1 ½ al día.AGUA CON LIMON: Es ideal si no estás acostumbrado a tomar agua simple, el limón te ayudará para hacerla más apetecible, también puedes agregar un poco de jugo de naranja.JUGO DE PIÑA: Es ideal...

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BEBIDAS QUE INFLAMAN

Posted by on Dic 12, 2011 in Blog | 5 comments

Las bebidas no inflaman o dejan de inflamar por ellas mismas, sino por su propia composición o características, lo que hace que nos inflamemos depende también de la sensibilidad que tengamos al estímulo y al momento en que este llega (estrés, enfermedad, etc.)Hay distintos tipos de causas que llevan a que una persona se inflame o no al tomar cierto tipo de bebidas, a veces por excesiva ingesta de gas (refresco), por excesiva ingesta de azúcar o por colorantes y conservadores, estos factores...

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TE VERDE, TE ROJO Y LA PERDIDA DE PESO

Posted by on Dic 8, 2011 in Blog | 1 comment

TE VERDE Es un tipo de té Camellia sinensis que ha tenido mínima oxidación durante su proceso. El té verde no es fermentado, a diferencia del té negro. Las hojas se recogen frescas. Después de someterse a la torrefacción, se prensan, enrollan, trituran y se secan. El té verde supone entre una cuarta y una quinta parte del total de té producido mundialmente. Los principales países productores de té verde son China, Japón y Vietnam. El té verde es el té común que todos conocemos, pero sin los...

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¿POR QUE SUDAMOS?

Posted by on May 13, 2011 in Blog | 3 comments

Algunas personas piensan que sudar es una forma adecuada para adelgazar o para eliminar toxinas; sin embargo, lo que eliminamos a través del sudor es agua, ¡no grasa!, y aunque se lleguen a presentar algunas toxinas en el sudor, la vía por la cuál se regula la eliminación de los productos de desecho del metabolismo es por medio de la orina. Así, sudamos para eliminar el exceso de calor y mantener nuestra temperatura dentro de rangos normales. ¿CÓMO LOGRA EL CUERPO ENFRIARSE A TRAVÉS DE LA...

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EJECITATE E HIDRATATE

Posted by on Abr 18, 2011 in Blog | 2 comments

Para ejercitarte eficientemente contempla hidratarte antes, durante y después del ejercicio. Conseguir los niveles adecuados de hidratación resulta imprescindible para mejorar los resultados de tu entrenamiento. Llevar una botella con líquido y tenerla cerca es tan básico como utilizar tenis mientras te ejercitas. En una rutina de entrenamiento de intensidad regular de 30 minutos se perderán alrededor de 600 ml de agua y sales, cuando la rutina es intensa se puede perder hasta 1 lt de agua....

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IMPORTANCIA DE TOMAR AGUA

Posted by on Sep 1, 2010 in Blog | 2 comments

El agua es importante para nuestro cuerpo porque: • Regula la temperatura corporal.• Nos ayuda a mantener la piel sana.• Sirve como lubricante, es la base para la saliva y los líquidos que rodean las articulaciones.• Ayuda a la eliminación de desechos corporales como la orina y heces.• Es esencial para la digestión, previene el estreñimiento.¿Sabías que tu organismo pierde constantemente agua?• Por la piel en forma de sudoración.• Por los pulmones en forma de vapor de agua, en el aire que...

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HIDRATATE CON AGUA SIMPLE

Posted by on Ago 2, 2010 in Blog | 6 comments

Tener sed NO es el primer signo de deshidratación. Podemos comenzar a deshidratarnos y no sentirlo, por eso es recomendable tomar agua continuamente. Si te haces el propósito de tomar 1/2 vaso cada hora no te será difícil y en menos tiempo de lo que esperas ya habrás hecho tuyo este hábito saludable. Cuando sientes sed, tu cuerpo te avisa tardíamente que sufre una mala hidratación, evita llegar a este punto que podría traducirse en molestias mayores como: resequedad de la piel y mucosas,...

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