Posts Tagged "Cuida tus huesos y dientes"

LA IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS DENTALES HIGIÉNICOS

Posted by on Abr 28, 2014 in Blog | 0 comments

LA IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS DENTALES HIGIÉNICOS

¿Sabes cuánto repercute tu salud bucal en tu vida diaria? ¿Conoces los hábitos necesarios para tener unos dientes limpios y sanos? A primera vista el cuidado de los dientes parece ser solo una parte de la rutina diaria de todas las personas, pero lo cierto es que se trata de un aspecto importantísimo de nuestra higiene, que nos ayuda a vernos y sentirnos mejor. Para reducir el riesgo de enfermedades bucales tenemos que empezar por mejorar nuestra alimentación. El azúcar es uno de los...

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MIERCOLES MUDO – INFOGRAFIA CUIDADO DENTAL

Posted by on Abr 22, 2014 in Blog | 1 comment

MIERCOLES MUDO – INFOGRAFIA CUIDADO DENTAL

visitalas     Agradecemos a ERICK CRUZ LOPEZ por su colaboración en las ilustraciones de este articulo. Recuerda que tu salud depende de ti! ESTELA VAZQUEZ VALDEZ...

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MAS SOBRE VITAMINA D

Posted by on Nov 4, 2013 in Blog | 0 comments

MAS SOBRE VITAMINA D

PRIMERO,  ¿QUE SON LAS VITAMINAS?  Las vitaminas son compuestos orgánicos que el cuerpo necesita para el metabolismo (incidiendo en la salud y para lograr el crecimiento adecuado). Las vitaminas también participan en la formación de hormonas, células sanguíneas, sustancias químicas del sistema nervioso y material genético. Las diferentes vitaminas  por lo general actúan como biocatalizadores, combinándose con proteínas para crear enzimas metabólicamente activas, que a su vez intervienen en...

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ALIMENTOS QUE FORTALECEN LOS HUESOS

Posted by on Sep 9, 2013 in Blog | 0 comments

ALIMENTOS QUE FORTALECEN LOS HUESOS

COME SALUDABLE… Así decimos, suena fácil, suena vago. Mejor come variado, de colores, natural. ¡Ariésgate! A probar y a experimentar, aún con sabores que crees que no te gustan pero tampoco has probado. No sólo los lácteos te aportan calcio útil para huesos y dientes: Intenta con el brócoli, en especial con los tallos que desperdiciamos porque sólo nos comemos los “arbolitos”, puedes usar estos tallos en jugos con otras verduras, come más espinacas, verdolagas, berros, en...

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LA OSTEOPOROSIS

Posted by on Sep 3, 2013 in Blog | 0 comments

LA OSTEOPOROSIS

La osteoporosis es una enfermedad que afecta tanto a hombres como mujeres y causa que el tejido óseo se deteriore. Los huesos se vuelven quebradizos y frágiles, por lo que pueden romperse con más facilidad. Esta enfermedad muchas veces progresa sin que haya síntomas. Factores de riesgo: Consumo bajo de calcio Poca actividad física Fumar Consumo excesivo de alcohol Algunos medicamentos Antecedentes familiares de osteoporosis Edad avanzada Post-menopausia Bajo peso y/o estructura ósea pequeña...

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AZUCAR, HABITOS HIGIENICOS Y CARIES DENTAL

Posted by on Ago 6, 2012 in Blog | 2 comments

AZUCAR, HABITOS HIGIENICOS Y CARIES DENTAL

Para mantenernos saludables debemos estar bien alimentados, en cada comida deben incluirse alimentos de los tres grupos que integran al Plato del Bien Comer: verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal. Sin embargo, para alimentarnos bien, es preciso tener todas nuestras piezas dentales en óptimas condiciones, por eso es fundamental para la salud bucal desarrollar hábitos higiénicos correctos desde una edad temprana. El desarrollo de la caries dental...

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MY PLATE, GUIAS PARA COMER SALUDABLE

Posted by on Abr 9, 2012 in Blog | 0 comments

El año pasado el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) reemplazó su tradicional Pirámide (MY PIRAMID) con el modelo MY PLATE , que es una guía gráfica bastante parecida a nuestro Plato del Bien Comer. Ambos modelos sirven como un recordatorio para que las personas mantengan en lo general hábitos de alimentación saludables, aunque poco descritos en las gráfica. MAS SOBRE MY PLATLE My Plate contiene cinco secciones representadas en un plato: frutas, verduras, proteínas, cereales o...

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ACUDE AL DENTISTA, BENEFICIOS DEL FLUOR

Posted by on Jul 1, 2011 in Blog | 0 comments

1. El flúor ayuda a prevenir y controlar la caries dental debido a su eficacia en los procesos de remineralización del esmalte e inhibición de su solubilidad, así como a su acción antibacteriana. 2. Lo encontramos en la pasta dental, enjuagues bucales, agua de beber natural (en algunas zonas del país) y en la sal de mesa y yodatada fluorada. 3. También se encuentra de manera natural en algunos alimentos, como el pescado de agua salada y algunos vegetales, formando parte de la cadena...

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HIGIENE Y NUTRICION PARA LA SALUD DENTAL

Posted by on Jun 27, 2011 in Blog | 1 comment

NUTRETE Y CUIDA TU BOCA 1. Recuerda que para mantenernos saludables debemos estar bien alimentados, en cada comida deben incluirse alimentos de los tres grupos que integran al Plato del Bien Comer: verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal. 2. Es fundamental para la salud bucal reducir el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcares, como el refresco y jugos embotellados, dulces, chocolates, pasteles; que deben sustituirse por alimentos...

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LA HIGIENE BUCAL Y DENTICION HUMANA

Posted by on Jun 24, 2011 in Blog | 1 comment

La higiene bucal es la clave para mantener la salud de los dientes, encía y lengua; por ello es necesario llevar a cabo medidas preventivas, como una correcta técnica de cepillado y el uso de hilo dental, visita al dentista semestral, entre otras. La caries dental y la enfermedad de las encías son los dos principales problemas que afectan a niños y adolescentes, suelen iniciarse en edades tempranas y mientras haya dientes en la cavidad bucal, el riesgo de estas enfermedades continúa a lo largo...

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