Posts Tagged "Comida chatarra"

GUARDO LOS CARBOHIDRATOS PARA UN TIEMPO DE COMIDA

Posted by on Feb 16, 2016 in Blog | 0 comments

GUARDO LOS CARBOHIDRATOS PARA UN TIEMPO DE COMIDA

Guardo los carbohidratos para la cena porque es cuando como despacio, disfruto mas y me relajo. Es una forma de consentirme al final del día. Es uno de los comentarios que mas escucho en las consultas, lo mas complejo es que los niños aprenden a hacer esto también.   Hoy te vamos a contar lo que pasa en el cuerpo cuando te excedes en la ingesta de carbohidratos en un tiempo de comida. La finalidad es que conozcas mas de tu cuerpo, lo escuches y le brindes comida  rica y nutritiva. Para...

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COMIDA CHATARRA, POR QUE LA COMEMOS, COMO DEJARLA

Posted by on Feb 10, 2016 in Blog | 0 comments

COMIDA CHATARRA, POR QUE LA COMEMOS, COMO DEJARLA

Estamos conscientes de que abandonar nuestros antiguos hábitos no es nada sencillo, es necesario usar la cabeza e idear formas de distraer a nuestra mente.   Comida chatarra… ¿Por qué la comemos cuando su mismo nombre nos indica que no es útil? Si sabemos que no nos nutre, incluso que nos daña….    Ahondemos en este tema, démonos un tiempo para analizar e identificar. ¿Qué queremos decir con esto? Que hay que pensar en los alimentos que consideramos que realmente debemos...

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MITOS DE LA ALIMENTACION SALUDABLE

Posted by on Feb 19, 2015 in Blog | 0 comments

MITOS DE LA ALIMENTACION SALUDABLE

Comer de manera saludable siempre ha sido una preocupación que comparten un gran número de personas. Y notar que cada vez más individuos toman la decisión de darle un giro de 360 grados a sus hábitos para mejorar su calidad de vida es, sin duda algo que nos llena de gran satisfacción.   Sin embargo, a veces la voluntad para cambiar no basta para lograr los resultados, hay que ser inteligentes e informarse adecuadamente. En este artículo, primero discutiremos sobre un personaje que siempre...

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POR SALUD, EVITA LA COMIDA CHATARRA

Posted by on Ene 26, 2015 in Blog | 0 comments

POR SALUD, EVITA LA COMIDA CHATARRA

Anteriormente hemos hablado mucho sobre la importancia de buscar alimentos nutritivos, y evitar la comida chatarra.   Pero estamos conscientes de que abandonar nuestros antiguos hábitos no es nada sencillo, es necesario usar la cabeza e idear formas de distraer nuestra mente, idear formas de lograr nuestros objetivos sin pensar dolorosamente en que tendremos reducir nuestras botanas favoritas.   Así que como una ayudita extra, les traemos algunos consejos para que los pongan en...

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¿LA COMIDA CHATARRA TE HACE LA VIDA MAS FACIL?

Posted by on Jul 21, 2014 in Blog | 0 comments

¿LA COMIDA CHATARRA TE HACE LA VIDA MAS FACIL?

Me encuentro caminando por la calle, voy en dirección al metro y solo me faltan dos calles para llegar. Mi estómago gruñe, eso me recuerda el hambre que desde hace varios minutos me apura para volver a casa. Pero justo antes de la esquina donde se encuentra la entrada del metro, un mar de puestos de comida se alza sobre la calle, no debería ¿Aunque de vez en cuando no hace daño? ¿O mejor me espero a la casa?   Trato de resistir, cuando de repente me aborda la ansiedad, incluso puedo...

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HEREDA HABITOS SALUDABLES AHORA

Posted by on Nov 27, 2012 in Blog | 3 comments

HEREDA HABITOS SALUDABLES AHORA

El título de esta entrada suena fácil y hasta trillado. Pensamos que es cosa fácil, nadie nos dice cómo ser papás o  “hacer lo correcto”, en la vida existen muchas maneras de hacer las cosas, cada ser es producto de sus circunstancias, experiencias y anhelos. En estos tiempos, tenemos la fortuna de compartir realidades, concordar y disentir para generar nuevas maneras de experimentar la vida. ¡Bendita tecnología! Hoy queremos platicarte de Liss Nava Suárez, una mamá comprometida...

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¿VAS DE EMPACHO EN EMPACHO?

Posted by on Mar 11, 2011 in Blog | 2 comments

Comer es un placer, comer lo suficiente es una gran decisión, que te llenará de bienestar y energía. Son desagradables los efectos de haber comido o bebido en exceso. Una consecuencia de los atracones son los empachos, caracterizados por sensación de pesadez, molestias en el estómago, gases, ardor estomacal, acidez, náuseas y hasta vómito. En los casos más graves puede presentarse dolor intenso en el estómago y si se ha excedido en el consumo de alcohol, podría presentarse una pancreatitis...

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NIÑOS OBESOS Y TARDES DE TV

Posted by on Mar 2, 2011 in Blog | 0 comments

En promedio los niños mexicanos ven 12.5 horas de televisión a la semana, que se traducen en 61 anuncios publicitarios por día y unos 22 mil al año. De éstos, cerca de 42% promueven alimentos, 39% golosinas, 12% frituras, 9% bebidas azucaradas, 8% galletas y 7% pastelillos. Esto contribuye a que siga aumentando el sobrepeso y la obesidad infantil en nuestro país. Cada día se presentan más casos de niños con diabetes, hipertensión, tumores malignos, infartos y enfermedades degenerativas que no...

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¡ABANDONA YA LA COMIDA CHATARRA!

Posted by on Ene 24, 2011 in Blog | 4 comments

¿Eres fan de la comida chatarra? ¿Sientes que cocinar es perder el tiempo porque no tienes buena sazón y no eres un chef holístico que prepare comida gourmet rica y saludable? ¡Desafíate, rompe tu creencia, como en todo, la práctica hace al maestro! No lo creerás, pero por más que te esfuerces, jamás pondrás a lo que preparas tanto sodio, azúcar, colorantes, conservadores ni grasas hidrogenadas como lo hace la industria alimenticia. SI ES CHATARRA, ¿POR QUÉ LA ELEGIMOS? La comida chatarra es...

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COMIDA CHATARRA

Posted by on Ago 13, 2010 in Blog | 2 comments

Es aquella con altos contenidos de grasa, sodio (sal) o azúcares, y muy pobre contenido nutricional, aunque se le adicionen minerales o vitaminas. Generalmente tienen un aporte excesivo de calorías. Debido a sus componentes, la comida chatarra estimula el apetito y la sed. La comida chatarra, es preferida porque es presentada de modo atractivo, con publicidad engañosa, tiene generalmente buen sabor, es barata, se pueden comer rápidamente y en cualquier lado, incluso de pie. Para los niños, el...

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