Posts Tagged "Articulo especializado"

EL ORDEN, NIÑOS Y EL BIENESTAR

Posted by on Abr 21, 2016 in Blog | 0 comments

EL ORDEN, NIÑOS Y EL BIENESTAR

Los adultos debemos ofrecer espacios adecuados a la edad y necesidades de nuestros niños, es nuestro deber y lo hacemos con gusto según las posibilidades por el inmenso amor y el deseo de verles crecer sanos y felices. Es bien sabido que el medio y el entorno influyen en el desarrollo del ser humano a lo largo de su vida; por eso es necesario que el niño tenga un lugar propio donde dormir, jugar y acomodar sus objetos más preciados, aun si la casa es reducida, todos merecen privacidad y...

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BENEFICIOS PARA LOS NIÑOS QUE TIENEN UN HUERTO EN CASA

Posted by on Ene 27, 2016 in Blog | 0 comments

BENEFICIOS PARA LOS NIÑOS QUE TIENEN UN HUERTO EN CASA

Cultivar en casa es una de las actividades más enriquecedoras a realizar en familia o en comunidad, lo hemos comprobado en los proyectos donde hemos participado, los beneficios para todos los miembros de la familia te asombrarán. Actividades simples y llenas de enseñanzas como: sembrar, cuidar, abonar y cosechar despiertan un gusto no solo por el cuidado de un ser vivo como lo es una planta, o el medio ambiente, sino que nos reconectan con el origen de la vida, con el esfuerzo y el disfrute de...

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NAVIDAD PARA COMPARTIR 2015 REVISTA GRATIS

Posted by on Dic 1, 2015 in Blog | 0 comments

NAVIDAD PARA COMPARTIR 2015 REVISTA GRATIS

  ¡Bienvenido Diciembre! Este año ha sido diferente a todos, mi primer año completito como mamá de Abi y en proceso de conocer a Santiago con sus 26 semanas de gestación. La vida como mamá es un reto constante, disfrutaba mi vida sin hijos pero ahora todo cobra otro sentido, ellos me exigen a cada momento y yo sólo deseo darles lo mejor de mí, mi presencia voluntaria, amorosa y consciente, mi ejemplo que en más de una ocasión no es ni será el mejor porque disto mucho mucho de ser...

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CONSUME AVENA, ES MAS QUE ENERGIA QUE TU CUERPO NECESITA

Posted by on Jun 18, 2014 in Blog | 1 comment

CONSUME AVENA, ES MAS QUE ENERGIA QUE TU CUERPO NECESITA

Los hidratos de carbono son nuestra principal fuente de combustible: nos proporcionan energía para seguir con el quehacer del día a día. Recordemos que esta fuente de energía vital aparece bajo dos formas distintas: de “emisión rápida”, como en el caso del azúcar, la miel, la malta, los dulces y la mayoría de los alimentos refinados; y de “emisión lenta”, como en los cereales integrales (trigo, avena canadiense, amaranto, maíz y sorgo), las verduras y la mayor parte de las frutas fresca. Estos...

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EL AZÚCAR EN LA DIETA DEL ADULTO MAYOR

Posted by on Mar 6, 2013 in Blog | 0 comments

EL AZÚCAR EN LA DIETA DEL ADULTO MAYOR

Pasa el tiempo y nos llenamos de mitos en torno a la alimentación; esto ocurre especialmente el lo referente a la dieta del adulto mayor. Entre las ideas erróneas destacan las siguientes: “La persona de edad avanzada debe comer menos” Falso: Se debe prestar especial atención a los estados de ingestión marginal o insuficiente en esta etapa, es común saber de adultos mayores con cuadros severos de desnutrición o anemia. “El adulto mayor es incapaz de cambiar sus hábitos” Falso: En realidad el...

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EL AZÚCAR EN LA DIETA DE LAS EMBARAZADAS

Posted by on Feb 28, 2013 in Blog | 0 comments

EL AZÚCAR EN LA DIETA DE LAS EMBARAZADAS

El embarazo es una etapa maravillosa. En esta etapa todo el organismo experimenta un montón de cambios pues está generando vida, la  alimentación  de  la  madre es vital para el desarrollo saludable del bebé y su pronta recuperación, por ello es recomendable que te acerques  a un especialista que te asesore y acompañe en el proceso, pues los requerimientos nutricionales irán variando en función al desarrollo de tu bebé. Los especialistas concuerdan en que una mujer de peso normal suba entre 9...

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EL AZUCAR ENGORDA?

Posted by on Nov 12, 2012 in Blog | 0 comments

EL AZUCAR ENGORDA?

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La composición de la dieta puede influir sobre este balance energético que todos necesitamos. La OMS recomienda que al menos el 55% de la energía procedente de los alimentos se obtenga de los carbohidratos, incluido el azúcar. Por otro lado, los resultados de una serie de estudios demuestran que la perdida del peso se produce más fácilmente cuando una cantidad...

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AZUCAR, HABITOS HIGIENICOS Y CARIES DENTAL

Posted by on Ago 6, 2012 in Blog | 2 comments

AZUCAR, HABITOS HIGIENICOS Y CARIES DENTAL

Para mantenernos saludables debemos estar bien alimentados, en cada comida deben incluirse alimentos de los tres grupos que integran al Plato del Bien Comer: verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal. Sin embargo, para alimentarnos bien, es preciso tener todas nuestras piezas dentales en óptimas condiciones, por eso es fundamental para la salud bucal desarrollar hábitos higiénicos correctos desde una edad temprana. El desarrollo de la caries dental...

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SARDINAS PONTO, EXPOS Y NUTRICAMPEONES

Posted by on Jul 27, 2012 in Blog | 0 comments

SARDINAS PONTO, EXPOS Y NUTRICAMPEONES

Agradecemos las maravillosas experiencias que hemos disfrutado en este mes, fuimos invitadas a participar en la pasada 1° Feria del deporte, cuerpo y nutrición, realizada en Expo Reforma, en el Distrito Federal. Nos encanta apoyar a marcas mexicanas que promueven un estilo de vida saludable, agradecemos a SARDINAS PONTO por su confianza y apertura.  La idea fue mostrar las bondades del producto sobre todo en la vida de los deportistas. La verdad es que las sardinas son un súper alimento,...

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OMEGA 3, OMEGA 6 Y DEPORTISTAS

Posted by on Jul 9, 2012 in Blog | 0 comments

RICO EN OMEGA 3 Las grasasno sólo nos aportan energía, permiten reducir la sensación de fatiga y el resguardo de proteínas para la construcción muscular, también cuidan las reservas de carbohidratos que se utilizarán en plena actividad. Hacen posible la adecuada absorción de nutrientes liposolubles como lo son la vitamina A y E con función antioxidante.  Las grasas poli-instauradas (omega 6 y 3) son grasas buenas para la salud, que el cuerpo no produce en suficientes cantidades, de ahí la...

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