PRIMEROS AÑOS ACTIVOS Y SALUDABLES

Posted by on Jun 15, 2015 in Blog | 0 comments

PRIMEROS AÑOS ACTIVOS Y SALUDABLES

QUE LOS PRIMEROS PASOS DE TU HIJO SEAN EL COMIENZO DE UNA VIDA ACTIVA Y SALUDABLE

 

Por muchas buenas razones:

  • Conocerán  su cuerpo y evitarán lesionarlo porque lo cuidarán mejor.
  • Mejorarán su  autoestima  al  descubrir sus  capacidades.
  • Porque haciendo  actividad física crecerán  mejor, disfrutando del trabajo en equipo.
  • Se sentirán  alegres y se divertirán.
  • Tendrán huesos y músculos  más fuertes.
  • Tendrán más energía.
  • Aumentará su apetito.
  • Disminuirá sus niveles de estrés.

 

RECUERDA:

  • Los niños(as) aprenden jugando.
  • Necesitan al menos 1 hora diaria de juegos activos.
  • Compartir las actividades con tu hijo(a). Así podrás protegerlo de accidentes o peligros.
  • Es importante fomentar en tus niños(as) más oportunidades para estar activos.
  • Al activarse, disminuye el tiempo en actividades en las que permanecen sentados o frente a la televisión o la computadora.

 

ACTIVATE

 

¿Qué esperas? ¡Actívense en familia y disfruta de la alegría del bienestar!

Recuerda que tan importante como movernos, lo es alimentarnos saludablemente, descansar suficientemente y convivir.

¡Feliz inicio de semana! 🙂

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