Posts by reduxestudio2

Descansa mejor

Posted by on Jul 25, 2012 in Blog | 2 comments

Descansa mejor

¿Duermes poco y esto te llena de orgullo? Si te fijas a tu alrededor, es común encontrarnos con amigos o conocidos que a pesar de dormir no descansan lo suficiente y se encuentran agotados desde las primeras horas de la mañana. Si no le damos suficiente tiempo a nuestro cuerpo para descansar, será imposible que se restablezca y realice sus funciones eficientemente, lo traemos a las carreras y estresado, muchas veces sin “combustible de buena calidad”. ¿Te parece justo? Cada vez son menos las...

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Cuando comas, sólo come

Posted by on Jul 25, 2012 in Blog | 0 comments

Cuando comas, sólo come

Poner atención en lo más situl, enfocarnos siempre, porque donde ponemos la atención ponemos nuestra fuerza. Sólo tenemos el presente. ¡Vívelo, experiméntalo, hazlo único! Frecuentemente comemos sin darnos cuenta de muchas cosas que pasan alrededor y son valiosas, ponemos comida en nuestra boca mientras vemos la TV o estamos frente a la computadora o de prisa. El placer de comer conscientes es inigualable, así experimentamos completamente todos los elementos que están presentes en la comida. ...

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